Gym douce et assouplissements
Après une longue journée de travail, les assouplissements et la gym douce sont de précieux alliés. Ces pratiques favorisent la détente, soulagent les tensions musculaires accumulées au bureau, et aident à réduire le stress. Prendre un moment pour s’étirer et se détendre permet de relâcher les épaules, d’améliorer la posture et de se sentir plus détendu, prêt à profiter de la soirée en toute sérénité.
Description
La gym douce est un enchainement d’exercices ou de postures permettant d’améliorer la souplesse, le bien-être et la respiration sans forcer sur les articulations ni les muscles.
Informations complémentaires
| Durée de la séance : | 1h |
|---|---|
| Tarif : | 15,00€ par personne |