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Découvrez les bienfaits du sport pendant la grossesse : renforcement musculaire, gestion du poids, bien-être émotionnel et préparation à l'accouchement. Restez active pour une grossesse épanouie !

Les bienfaits du sport pendant la grossesse : rester active pour une grossesse épanouie

La grossesse engendre d’énormes changements physiques et émotionnels chez une femme. Souvent, cette période incite certaines femmes à réduire leur niveau d’activité physique. Cependant, il est essentiel de souligner que l’exercice modéré et adapté peut apporter de nombreux bienfaits à la future maman et…