Circuit Training
Le circuit training est une méthode d’entraînement dynamique qui combine une série d’exercices variés, conçus pour renforcer le corps, améliorer l’endurance, et brûler des calories. Une approche efficace pour un entraînement complet en peu de temps.
Description
Le circuit training présente de nombreux avantages, notamment :
- Efficacité : Le circuit training permet de brûler des calories et de développer la masse musculaire en peu de temps.
- Variabilité : Les exercices peuvent être variés pour éviter la monotonie et maintenir la motivation.
- Adaptabilité : Le circuit training peut être adapté à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes expérimentés.
Informations complémentaires
| Durée de séance : | 1h |
|---|---|
| Tarif : | 15,00€ par personne |